FAQ — Massothérapie

Le massage de détente vise principalement à réduire le stress et favoriser la relaxation générale — pressions légères, rythme lent, ambiance apaisante. Le massage thérapeutique cible des zones précises de tension ou de douleur : tensions musculaires chroniques, points de déclenchement, récupération post-effort. Dans les deux cas, nos massothérapeutes adaptent la pression et la technique à votre réalité du moment.

La massothérapie est souvent couverte par les assurances collectives au Québec lorsque les soins sont prodigués par une massothérapeute membre de la Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM). Nos thérapeutes délivrent un reçu officiel avec leur numéro de membre. Vérifiez le montant annuel couvert dans votre contrat d'assurance.

Pour un stress ponctuel ou une tension aiguë, 1 à 2 séances peuvent suffire. Pour des tensions chroniques, des douleurs persistantes ou un objectif de bien-être régulier, une séance aux 2 à 4 semaines est souvent recommandée. Votre massothérapeute adapte la fréquence à votre situation et à vos objectifs.

Oui, le massage prénatal est sécuritaire dès le deuxième trimestre et recommandé pour viser à soulager les douleurs du bas du dos, les crampes, la tension dans les jambes et l'anxiété. Nos massothérapeutes utilisent des positions adaptées et des techniques douces. Informez votre thérapeute de votre terme et de tout suivi médical particulier.

La massothérapie est contre-indiquée en cas de fièvre, d'infection cutanée, de phlébite, de fracture récente ou de certaines conditions cardiovasculaires. En cas de condition médicale particulière, informez votre thérapeute avant la séance — elle adaptera la technique ou vous redirigera si nécessaire. Les personnes sous anticoagulants doivent aussi le mentionner.

Nous offrons des séances de 45, 60 ou 90 minutes. Pour une détente générale, 60 minutes permet de couvrir l'ensemble du corps. Pour un travail ciblé sur une zone précise (épaules, dos, jambes), 45 minutes peuvent suffire. Si vous souhaitez un travail approfondi ou combiner plusieurs zones, 90 minutes est recommandé.